Quand tu fais du vélo, les vêtements spécifiques au vélo font toute la différence dans votre balade. Les vêtements que vous portez sont essentiels à votre confort, en sécurité et concentré sur l’expérience. Certaines choses à considérer: différentes températures, l'environnement dans lequel vous roulez et l'heure de la journée. Continuez à lire pour savoir quoi porter pour faire du vélo, des vêtements aux chaussures en passant par les accessoires essentiels..
Une femme fait du vélo stationnaire. Une femme et un homme font du vélo dehors.
Les agrafes
Il y a quelques éléments essentiels que tout cycliste devrait posséder, que vous soyez nouveau dans le sport ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre garde-robe de cycliste. Des vêtements de plein air ou de sport confortables sont appropriés, mais les vêtements de cyclisme sont conçus avec des caractéristiques distinctives pour améliorer votre conduite.
Casque de vélo
D'abord, choisissez un casque de vélo qui correspond au type de vélo que vous ferez: récréatif, route ou montagne. Chaque style offrira un niveau différent de protection et de ventilation.
Suivant, assurez-vous qu'il s'adapte correctement à votre tête. Le bord avant ne doit pas se situer à plus d’un pouce au-dessus de vos sourcils, et le casque doit être suffisamment ajusté pour que le déplacer rides la peau au niveau de vos tempes.
Lunettes de soleil
Vous aurez besoin de lunettes de soleil pour protéger vos yeux des reflets du soleil et des nuisances comme les insectes et la poussière.. Recherchez une paire confortable que vous pourrez porter toute l'année dans un large éventail de conditions.. Assurez-vous de trouver la bonne paire pour vous.
Maillots de vélo
Un bon maillot de cyclisme est respirant, ajustement parfait et évacuation de l'humidité. Il est généralement conçu avec une fermeture éclair sur le devant et un ourlet plus long pour couvrir le dos..
Les points bonus vont à ceux qui comportent des poches intégrées et des éléments réfléchissants pour une visibilité nocturne.
Short de vélo & Pantalon
Lorsque vous achetez des shorts et des pantalons de vélo, rechercher la facilité de mouvement, compression et ajustement.
Le chamois (prononcé “sha-mee”), ou coussin intérieur, est une caractéristique essentielle qui réduit la friction, amortit les ischions et évacue l'humidité.
Les coureurs professionnels préfèrent les cuissards à bretelles car ils n'ont pas de ceinture, les rendant plus confortables tout en offrant un ajustement plus sûr, grâce aux bretelles.
Chaussures de vélo & Couvertures
Les semelles rigides sont idéales pour les balades sur route et en montagne, vous offrant une traction supplémentaire et une efficacité de pédalage accrue; les chaussures de vélo décontractées avec des semelles plus souples ressemblent à des baskets et sont plus confortables pour marcher.
À clipser (aussi appelé automatique) les chaussures s'attachent à vos pédales avec une cale sur la semelle. Ils sont parfaits pour maximiser votre énergie lorsque vous pédalez et vous aider à rester concentré sur le trajet..
Les couvre-orteils ou les couvre-chaussures de cyclisme sont utiles lorsque vous roulez par mauvais temps. La construction synthétique lourde empêche l'eau et l'air glacial d'entrer.
Vêtements et baskets de cyclisme pour temps chaud. Une femme fait du vélo dehors.
Promenades par temps chaud
Faire du vélo dans les températures 70 les diplômes et plus nécessitent des vêtements et accessoires techniques légers et respirants. Ces essentiels travaillent dur pour prévenir l’épuisement dû à la chaleur:
Un système qui évacue l'humidité, couche de base antibactérienne qui vous garde au frais
Cuissard ou cuissard de vélo respirant et offrant un bon maintien
Un maillot classique à manches courtes avec une bonne quantité de stretch
Gants de vélo sans doigts pour améliorer votre adhérence et votre contrôle
Des chaussettes en laine mérinos ou en matière synthétique pour rafraîchir vos pieds
Promenades par temps chaud
Approche de l'habillage pour faire du vélo en 60- à 70 degrés comme vous le feriez pour des températures très chaudes. Les recommandations sont généralement les mêmes, avec quelques ajustements pour lutter contre le refroidissement éolien:
Cuissard doté d'une tige en mesh pour plus de soutien et de stabilité
Un gilet léger pour maintenir votre chaleur centrale
Un maillot à manches courtes qui évacue l'humidité
Chaussettes durables en laine mérinos avec une ventilation suffisante
Gants de vélo sans doigts pour plus de respirabilité
Des manchettes et/ou des jambières lorsqu’il y a un léger froid dans l’air
Promenades par temps frais
Faire du vélo à 50- Des températures allant jusqu'à 60 degrés signifient des tissus plus chauds et quelques couches supplémentaires pour une meilleure couverture. Vous n'aurez peut-être pas besoin de matériaux thermiques, mais des articles plus longs sont recommandés:
Cuissard à bretelles et jambières ou genouillères pour aider à maintenir la température corporelle
Une manche longue, maillot non isolé avec une coupe décontractée
Une casquette ou un bandeau pour empêcher la chaleur de s'échapper par votre tête
Une veste ou un gilet coupe-vent qui résiste au froid
Des chaussettes épaisses qui arrivent au-dessus de vos chevilles
Des gants à doigts complets pour garder vos mains au chaud
Promenades par temps froid
Lorsque vous faites du vélo à des températures inférieures 50 degrés, optez pour trois couches: une couche de base, couche intermédiaire et couche externe. Votre kit doit comprendre principalement des vêtements et des équipements en laine ou en laine mérinos qui emprisonnent la chaleur générée par votre corps.:
Couche de base
Un maillot évacuant l'humidité conçu pour réguler votre température
Collant à bretelles thermique avec intérieur en polaire pour plus de chaleur
Couche intermédiaire
Un maillot à manches longues pour protéger vos bras et votre corps
Jambières et bras flexibles qui augmentent la circulation
Couche externe
Une veste de cyclisme (de préférence avec une capuche) qui résiste au vent, pluie et air froid
Gants à doigts complets qui offrent une prise sans engourdissement
Une calotte performante pour plus de confort sous votre casque
Des couvre-chaussures pour bloquer le vent, pluie et froid
Une femme fait du vélo dans la neige. Vêtements de cyclisme pour temps froid.
Manèges sous le point de congélation
Vous devrez couvrir chaque centimètre carré de peau exposée lorsque vous braverez les températures. 32 diplômes et moins. Voici quoi porter pour faire du vélo en hiver:
Couche de base
Une chemise thermique à manches longues doublée de polaire pour plus de chaleur
Collant à bretelles thermique offrant à la fois maintien et isolation
Deux paires de chaussettes (un style sport fin et une paire en laine) pour éviter les ampoules
Conseil: recherchez des matériaux synthétiques comme le nylon et le polyester, car le coton met beaucoup de temps à sécher.
Couche intermédiaire
Un maillot à manches longues avec une coupe élégante pour une amplitude de mouvement optimale
Jambières et manchettes ou soft, collants extensibles qui évacuent l'eau
Un gilet coupe-vent qui offre votre meilleure défense pour garder les températures extrêmes à distance
Couche externe
Une veste de cyclisme thermique qui protège du vent et comporte des éléments à haute visibilité
Couvre-chaussures épais pour la protection contre la neige et l'eau
Des gants à doigts complets pour éviter les engelures les jours où il fait moins de zéro
Une casquette ou un bonnet thermique qui vous offre une couverture complète contre le froid mordant
Une casquette ou un bonnet thermique qui vous offre une couverture complète contre le froid mordant
Une cagoule à la coupe ergonomique, bien ventilée et qui évite les frottements
Que porter pour un cours de spinning
Une séance de spinning en salle peut devenir torride, alors portez ce que vous voudriez lors d'une balade en plein air par temps chaud. Ce dont vous aurez besoin:
Vêtements légers aux propriétés de régulation de la chaleur et d'évacuation de l'humidité
Short ou sous-vêtement de vélo rembourré pour amortir vos fesses sur le vélo
Chaussures de spinning automatiques qui respirent et stabilisent votre pédalage
Accessoires de cyclisme
Vous avez appris quoi porter pour faire du vélo et comment constituer votre garde-robe de départ.. Il est maintenant temps d'ajouter du matériel et des équipements de sport.:
Une bouteille d'eau pour rester hydraté
Écouteurs sport avec un ajustement confortable pour que vous puissiez écouter votre playlist de cyclisme
Un sac de vélo qui se fixe au cadre du vélo pour un rangement en déplacement
Un petit kit de réparation vélo pour les réglages en bord de route
Crème solaire d'au moins SPF 30 pour la protection UVA/UVB
Se sentir prêt à rouler en toute confiance? Posséder différents vêtements de vélo pour des situations uniques est un investissement rentable, que vous soyez un cycliste occasionnel ou un cycliste professionnel.. Enregistrez cette liste complète chaque fois que vous avez besoin de mettre à jour votre équipement.
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